月经期可以减肥么|焦点滚动

来源:手机网易网     时间:2023-04-12 20:59:21


(资料图)

赵成利主任医师

广东省人民医院

病情分析:医师建议:可以,只要在经期适量减少饮食量即可。你可以节食,但别饿着自己。月经期间对食物的吸收较平时慢,所以吃东西就不会很容易发胖。在月经来潮后的一周内减肥最好,这是最有效的方法。最喜欢在经期前一周发胖。瘦身要循序渐进,不能一蹴而就,平时多注意合理饮食,加强运动,多参加户外活动,对瘦身很有帮助。

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